Остеопат рассказал о пользе уборки в квартире
Остеопат Животов Владимир рассказал о пользе уборки в квартире. Как стало известно 15-news.ru, по его словам, качественно выполненная уборка вполне может заменить человеку тренировку в спортивном зале. Она настраивает на эффективную работу суставы и мышцы и сжигает вредные калории.
Особенно полезной тренировкой является мытье полов. В этом случае тренируются все мышцы. Но даже обычное вытирание пыли с мебели принесет пользу, ведь у человека все время меняется положение тела и рук. Остеопат предлагает после уборки не отдыхать на диване, а прогуляться. Прогулка снимает напряжение в мышцах и принесет еще одну порцию полезной физической активности.
