Диетологи объяснили, как бороться с жиром на животе после 40 лет

Американские диетологи рассказали о борьбе с жиром на животе, который появляется у многих людей после 40 лет, а то и раньше. Как стало известно 15-news.ru, по словам специалистов, после 40 лет обмен веществ замедляется и употребление вредных продуктов – фастфуда и тому подобное, приводит к появлению большого живота и проблем со здоровьем.

Диетологи советуют кушать красное мясо не чаще двух раз в неделю и маленькими порциями. Также следует включить в рацион больше листовых зеленых овощей – капусту, шпинат. Также не следует отказываться от разных каш. Питаться нужно часто, но понемногу.

Статьи по Теме

Добавить комментарий

Back to top button