Изучено влияние освещения на когнитивные способности

Специалисты из США изучили влияние освещения на когнитивные способности.

Ученые обратили внимание на травяных мышей — грызунов, которые, как и люди, отдыхают ночью и бодрствуют в течение дня. Грызуны подвергались слабому освещению (50 люкс, что сравнимо с освещением в комнате) и яркому (1 000 люкс, что сравнимо с освещением в продуктовом магазине). Ученых интересовало, как свет влияет на функции мозга. Затем мышам нужно было решить задачу с лабиринтом.

Выяснилось, что у грызунов, которым было показано тусклое освещение, почти на 30% уменьшилось количество нейронов в гиппокампе мозга. Гиппокамп отвечает за память. В связи с этим исследователи советуют проводить больше гулять на улице в холодное время года (не менее 15-30 минут).