В Минздраве назвали напитки, которые могут согреть в мороз

Диетолог из российского Минздрава Виктор Тутельян назвал напитки, согревающие человека в мороз. Как стало известно 15-news.ru, он посоветовал пить чай с большим количеством сахара или теплый сладкий морс и есть каши. Для того, чтобы не замерзнуть, следует употреблять высокоуглеводные продукты, которые организм сможет быстро усваивать.

Но желудок перегружать не нужно. К таким продуктам можно отнести каши и кондитерские изделия. Если питаться умеренно этими продуктами – фигура не пострадает, но во всем надо знать меру. Эксперт призывает в холода отказаться от алкоголя. Он расширяет сосуды, а потеря тепла из организма увеличивается.

Статьи по Теме

Добавить комментарий

Back to top button